راحتی اعصاب با 7خوراک خوش طعم

سیستم عصبی در بدن انسان یکی از مهم‌ترین بخش‌ها می‌باشد. این سیستم عملکرد ما را تحت کنترل خود دارد و انجام تمام فعالیت‌های فیزیولوژیکی در بدن را تنظیم می‌کند. اگر سیستم عصبی، عملکردی درست و مناسب داشته باشد، سایر قسمت‌های بدن نیز هماهنگ عمل می‌کنند و اگر این سیستم به هر علت دچار نقص شود سایر قسمت‌ها نیز به مشکل خواهند خورد. برای عملکرد درست لازم است تا این سیستم در آرامش باشد. عصبانیت، استرس، اضطراب، بی‌خوابی و ... در عملکرد سیستم عصبی و نیز سایر قسمت‌های بدن تأثیر می‌گذارد.

آرام کردن این سیستم راه‌های متعددی دارد. یکی از بهترین و طبیعی‌ترین راه‌ها برای کسب آرامش اعصاب، استفاده از مواد غذایی آرامش‌دهنده است. در مقاله قبل با تعدادی از این مواد آشنا شدیم. در این مقاله شما را با چند ماده غذایی دیگر آشنا خواهیم کرد.

مسواک و سرطان معده

همیشه عادت داشتم بعد از صرف صبحانه ، بعد از نهار ، بعد از شام مسواک بزنم، که دهانم بوی نامطبوعی ندهد.

"(بیماری های معده اغلب در سنین بالا و بخاطر مصرف غذا و نوشیدنی های ناسالم اتفاق می افتد. این بیماری ها تاثیر مستقیم بر سیستم اعصاب دارند 

و باعث اختلالاتی میشوند.)"

اغلب پس از درمان های طولانی مدت معده باز هم احساس درد و التهاب دارند 

و فکر میکنند درمان به صورت کامل انجام نشده است.

علت بیماری های معده:

تا بحال به دندان های خود دقت کرده اید؟

لایه ی زرد کدری ک سطح دندان های شما رو پوشانده است ، و جلوه ی نامناسبی به دندان هایتان داده است.

وقتی شما از خواب بیدار میشوید دهانتان بد بو و مقداری خشک بنظر می رسد 

و شما یکسره به طرف درب یخچال می روید(صرف صبحانه)

پس از صبحانه مسواک می زنید 

و "دقیقا مشکل اینجاست"

باکتری ها در محل قند های بلند زنجیر که روی سطح دندان هایتان قرار دارد تجمع میکنند. و ماده ی زرد رنگ روی دندان هایتان تشکیل می شود

اگر قبل از صبحانه مسواک نزنید همراه با غذا باکتری ها وارد معده میشوند و دیواره ی ان می چسبند ، این باکتری ها ک عامل خارجی به حساب می ایند و شروع به تکثیر می کنند و غدد سرطانی را به وجود می اورد.

پس بزرگترین عامل سرطان معده مسواک نزدن یا به موقع نزدن است.

نتیجه :

قبل از صبحانه مسواک بزنید

نکته:

1تمیز نگه داشتن دهان بر طول عمرتان می افزاید.

2از روش های جرم گیری دندان استفاده نکنید، مسواک دائم همان تاثیر را دارد.

3از دهانشو استفاده کنید

4در صورت عفونت ،لثه با اب نمک دهانتان را بشویید.